Themenwoche zum Tag der Rückengesundheit vom 15. bis 19. März 2021

KEIN BOCK AUF RÜCKEN?
Entdecke Rückenschule 2.0!

Liebe Zuschauer, Beteiligte und Förderer der ersten digitalen Themenwoche zum Tag der Rückengesundheit: Vielen Dank für Ihr Dabeisein, die vielen Kommentare und die Zeit, die Sie in die Rückengesundheit investieren. Wir sind begeistert von Ihrem Engagement!

Zeig Herz gegen Rückenschmerz

– jetzt und für immer

Tag der Rückengesundheit 2022

Der 21. Tag der Rückengesundheit wird herzlich. Denn die Rückengesundheit der Menschen liegt uns am Herzen. Es ist unsere Leidenschaft und unsere Aufgabe als Rückenschulexperten, jeden Tag gegen Rückenschmerz zu arbeiten.

Zu Beginn des Jahres 2022 finden Sie hier das Programm der neuen Themenwoche.

Falls Sie unsere Arbeit wertschätzen und Sie uns in der Vorbereitung für den Tag der Rückengesundheit im nächsten Jahr mit einen kleinen Beitrag unterstützen möchten, danken wir Ihnen vielmals.

Spenden Sie hier per Paypal oder Kreditkarte:

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Haben Sie auch „keinen Bock auf Rücken?“ Dann sind Sie hier genau richtig. Wenn Sie keine Gelegenheit hatten, bei der ersten digitalen Themenwoche zum Tag der Rückengesundheit 2021 mitzumachen, können Sie hier alle Beiträge noch einmal erleben!

Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit

5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. Acht Fachvorträge oder Übungsstunden jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial. All das finden Sie hier auf tdr.digital.

“Homeoffice, geschlossene Rückenschulen, Sportvereine und Fitnessclubs – mit der Aktionswoche zum Tag der Rückengesundheit zeigen wir, wie man zu Hause fit und gesund bleibt.”

Ulrich KuhntSportwissenschaftler und Vorsitzender des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen

Programm

  • Montag – Alltagsprodukte für Deine Rückengesundheit
  • Dienstag – Faszinierende Faszien
  • Mittwoch – Ran an den Rücken!
  • Donnerstag – Rückenfitness leicht gemacht
  • Freitag – Die Kraft aus der Mitte

Montag, 15. März 2021, 18 Uhr | Alltagsprodukte – Rückengesundheit.

Kein Bock auf Rücken? Alltagsprodukte im Fokus der Rückengesundheit.

Wir nutzen sie alle. Das Bett, die Möbel daheim, Autositze, Möbel für’s Büro oder Homeoffice, etc. Welche medizinischen Anforderungen müssen diese Produkte erfüllen, um die Rückengesundheit zu fördern. Worauf ist beim Kauf zu achten?

Montag am Themenabend beantworteten Ihre Fragen unsere Expert*innen:
Von der richtigen Matratze bis zu optimalen Schuhen

Was hilft im Alltag gegen Rückenschmerz?

Das Kreuz mit dem Kreuz … Auch, wenn man es nicht gerne hört – aber oft sind wir selber schuld an den Problemen: Wir bewegen uns zu wenig, sitzen und liegen falsch. Dabei könnten sich viele Betroffene schon mit der Auswahl wirklich rückengerechter Schuhe, Matratzen, Sessel, Autositze, Haushaltsgeräte usw. helfen und Rückenbeschwerden vermeiden. Darüber klärt die „Aktion Gesunder Rücken“ auf (mehr Infos: www.agr-ev.de). Welche Alltags-Produkte sind gut fürs Kreuz? Worauf sollte man bei der Auswahl achten? Warum ist das blaue AGR-Gütesiegel wichtig? 
AGR Gütesiegel
Fragen Sie die Experten und rufen Sie an:

“Mittwoch, 28. April 2021 von 17 bis 19 Uhr,
Telefon 04761 9263583-20 und 04761 9263583-10”

Für Sie am Telefon Susanne Weber und Detlef Detjen(normale Telefongebühren)

Dienstag, 16. März 2021, 18 Uhr | Faszienfit-Übungen und Eigenbehandlungsformen

Die wichtigsten Faszienfit-Übungen und Eigenbehandlungsformen für Ihre Rückengesundheit

Spezielle Faszientrainings- und Faszientherapie-Methoden werden mittlerweile von vielen Therapeuten erfolgreich zur Stärkung der Rückengesundheit eingesetzt. In der Bevölkerung ist meist nur das fasziale Rollentraining bekannt. Ein Leitfaden für das Faszientraining lautet: „Faszien lieben es, gedrückt, geschoben, gezogen, verdreht und bewegt zu werden“. Machen Sie bei unserem Rückengesundheits-Workshop mit und lernen Sie vielfältige und bewährte Faszien-Eigenbehandlungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät kennen.

Stellen Sie Dienstag am Themenabend Ihre Fragen an unseren Experten:
  • Günter Lehmann, Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen, Physiotherapie, Prävention, Betriebliche Gesundheitsförderung – rueckenfit.de

Dienstag, 16. März 2021, 19 Uhr | Faszienachtsamkeit

Faszienachtsamkeit – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit

Mit Achtsamkeit und mentaler Vorstellung werden die faszialen Strukturen der oberflächigen Rückenlinie aktiviert. Diese hat einen großen Einfluss auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule und verursacht bei mangelnder Elastizität Rückenprobleme. Diese wird in unterschiedlichen Bereichen manuell, mental oder mit Materialien sanft bearbeitet. Dadurch entstehen mehr ganzheitliche Mobilität, verbesserte Aufrichtung, freiere Atmung und viel Wohlbefinden. Es wäre gut, falls Sie folgende Materialien für den Beitrag griffbereit haben: zusammengerollte Wintersocken oder Softball (ca. 9–12cm Durchmesser), Theraband.

Stellen Sie Dienstag am Themenabend Ihre Fragen an unsere Expertin:
  • Christiane Greiner-Maneke, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Masseurin und med. Bademeisterin, Pilates- und BdR Rückenschullehrerin, Ausbilderin im DTB, in vielen Landesturn- und Landessportverbänden und Reha- und Behindersportverbänden und Physiotherapieverbänden, Konzeptmitentwicklerin und Ausbilderin des Ganzheitlichen Bewegungskonzeptes „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“, Referentin der Therapie-Messen
  • sportzeugs.de

Mittwoch, 17. März 2021, 18 Uhr | Ran an den Rücken

Ran an den Rücken – mit Bock auf instabiles Training gegen den Rückenschmerz!

Im Rahmen des Ran Rücken-Forschungsprojektes haben wir ein neuartiges Trainingsinterventionsprogramm entwickelt. Das Besondere an dem Programm ist die Kombination aus Ganzkörper-Kräftigungsübungen, die möglichst instabil, z. B. wackelig im Einbeinstand ausgeführt werden. Das Programm besteht im Wesentlichen aus vier Grundübungen, die nahezu überall durchgeführt werden können und die in insgesamt 12 Schwierigkeitslevels abgestuft sind. Dadurch kann das Programm an die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden angepasst werden und ist sowohl bei Untrainierten als auch im Hochleistungssport einsetzbar.

Die Wirksamkeit dieses Programms konnte in einer großen Multicenter Studie mit über 1500 Patientinnen und Patienten sowie in vielen kleinen Begleitstudien nachgewiesen werden. Es führt neben einer Reduktion von Rückenschmerzen sowohl zu einer verbesserten Kraftfähigkeit der Rückenmuskulatur als auch zu einer Verbesserung der durch Rückenschmerz hervorgerufenen Einschränkungen im täglichen Leben.

Stellen Sie Mittwoch am Themenabend Ihre Fragen an unsere Experten:
  • Robin Schäfer, M.Sc., Sport Science, Research Assistant, Wissenschaftlicher Mitarbeiter an dem Forschungsprojekt RAN-Rücken der Ruhr Universität in Bochum im Lehr- und Forschungsbereich Sportmedizin und Ernährung.
  • Hendrik Schäfer, M.Sc., Wissenschaftlicher Mitarbeiter an dem Forschungsprojekt RAN-Rücken der Ruhr Universität in Bochum im Lehr- und Forschungsbereich Sportmedizin und Ernährung.

Donnerstag, 18. März 2021, 18 Uhr | Stabilität bringt Mobilität

Stabilität bringt Mobilität

Unsere Wirbelsäule sollte durch die Muskulatur ausreichend stabilisiert werden. Die tiefen, wirbelsäulennahen Muskeln sind hierbei besonders wichtig. Eine stabile Wirbelsäule schützt das Rückenmark und Spinalnerven. Dieser Schutz ist die Voraussetzung für mehr Beweglichkeit, eine gute Körperhaltung und sichere Bewegungsabläufe. In diesem Beitrag lernen Sie einfache Stabilisationsübungen kennen.

Stellen Sie Donnerstag am Themenabend Ihre Fragen an unsere Expertin Gabi Fastner:
  • Gabi Fastner, bekannt durch die Fernsehserie TELEGYM, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin an der „KNS move“.
    Als Referentin tätig für DTB, BLSV, BTV und Deutschen Gymnastikbund.
    Mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit. www.gabi-fastner.de

Donnerstag, 18. März 2021, 19 Uhr | Ganzheitlich fit in 20 Minuten

Ganzheitlich fit in 20 Minuten mit Barbara Klein

Ich zeige Ihnen, wie Sie in täglich 20 Minuten Ihre Grundlagenausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination einfach steigern können. Die Übungen zielen nicht nur auf den Rücken, sondern gleichzeitig auf alle großen Gelenke wie Schultern, Hüften oder Knie. Wir sollten möglichst oft den ganzen Körper trainieren, da alle Gelenke und Muskeln als Ganzheit zu betrachten sind.

Stellen Sie Donnerstag am Themenabend Ihre Fragen an unsere Expertin:
  • Barbara Klein
  • CEO und Inhaberin  der Firma Flexi – Sports GmbH, (BK Sport, BK Nutrition, BK Holistik)
  • Erfinderin des Flexi-Bars, weltweit Expertin und Referentin für ganzheitliche Lösungen zu den Themen Fitness, Wellness und Best Aging
  • Sportphysiotherapeutin und Bestseller-Autorin (10 Bücher)
  • BK präsentiert seit fast 20 Jahren eines der erfolgreichsten Formate überhaupt beim weltgrößten Teleshopping-Kanal QVC

Freitag, 19. März 2021, 18 Uhr | rückenfit mit Pilates

Bleiben Sie rückenfit mit Pilates-Basisübungen zum Kennenlernen

Pilates ist ein gymnastisches Bewegungskonzept, bei dem vom Körperzentrum ausgehend der ganze Körper trainiert wird. Dabei wechseln sich Kräftigung und Dehnung ständig ab, beugen daher einseitigen Belastungen vor und ermöglichen eine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Die Übungen werden langsam, präzise und kontrolliert ausgeführt. Dabei erfolgt die Atmung im Einklang mit allen Bewegungsabläufen. Pilates verbessert die Körperhaltung, kräftigt vor allem die tief liegenden Rumpfmuskeln und trägt somit effektiv zur Rückengesundheit bei.

Stellen Sie Freitag am Themenabend Ihre Fragen an unsere Expertin:
  • Anke Haberlandt, Diplom-Sportlehrerin, DTB- Ausbilderin und Referentin für Pilates, Groupfitness und Gesundheitssportthemen,  Buchautorin, Pilateslehrerin, flow – gesund bewegen

Freitag, 19. März, 19 Uhr | Yoga im Home Office

Yoga im Home Office

Yoga ist ganzheitlich! Dieser ganzheitliche Ansatz bringt Körper, Geist und Atmung in Einklang und stärkt somit Gesundheit und Wohlbefinden.

In der Yogaeinheit für den Rücken erhalten Sie einen kurzen theoretischen Einblick in das Thema Yoga. Der Hauptteil besteht aus einfachen Achtsamkeitsübungen, gut auszuführenden Yogahaltungen und sanften Yogabewegungen. Erfahren Sie unmittelbar die positiven Wirkungen von Yoga. Die Übungen werden Ihrem Rücken guttun und Ihren Geist ruhiger werden lassen.

Stellen Sie Freitag am Themenabend Ihre Fragen an unsere Expertin:
  • Jana Rothe, Yogalehrerin (BDY/EYU), Rückenschul- und Gymnastiklehrerin

Die Hilfen zur Linderung und Vermeidung von Rückenproblemen sind vielfältig. Viele Anbieter wie zum Beispiel Rückenschulen, Medizin oder Industrie zeigen sehr gute Wege auf. Hier finden Sie zertifizierte Angebote unserer Förderer.

Die Förderer des Tags der Rückengesundheit 2021

Weiterführende Informationen der Förderer

Rückenfreundliche Lösungen für viele Bereiche Ihres Lebens

Mit Rückenschmerzen macht alles nur noch halb so viel Freude. Profitieren Sie von unserem gebündelten Wissen aus Forschung und Medizin und finden Sie hier Antworten mit ausführlichen Beschreibungen und Checklisten sowie Auflistungen ausgezeichneter Produkte.

Gleich hier informieren …
Bambach Sattelsitz – Eine Investition in Ihre Gesundheit.

Ein herkömmlicher Stuhl zwingt die Wirbelsäule in eine ungesunde Haltung in Form eines „C’s“. Nur der Bambach Sattelsitz unterstützt das Becken durch seine patentierte Sitzwölbung optimal und ermöglicht es der Wirbelsäule, ihre natürliche „S“-Form einzunehmen.

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Die Geschichte
mit dem Sitzen

Neue Perspektiven aus Forschung und Wirtschaft.

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STEITZ SECURA Rückenvitalsystem in Sicherheitsschuhen

Marc Springer von Steitz Secura im Interview

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Wieso sollte ich ThermaCare
benutzen?

Jenke testet ThermaCare: Physiotherapeutin K. Salbrechter

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FLEXI-BAR
Rückenübungen – BK SPORT

In diesem Video zeigt euch Barbara tolle Rückenübungen mit dem FLEXI-BAR.

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IDIAG
– smart ahead

Lassen Sie Ihren Rücken während der bundesweiten Idiag Rückentage im Rahmen des Tages der Rückengesundheit zum Vorzugspreis checken. Vereinbaren Sie gleich einen Termin in einem der teilnehmenden Idiag Center: www.idiag-rueckentage.de

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Fernsehbeitrag von „Welt der Wunder“ über das BIOSWING-System

Sensomotorisch wirkende Produkte fördern die Aktivierung der Muskulatur und sorgen für eine verbesserte (Rücken-) Stabilität und ein optimiertes Gleichgewicht. Wirksam in der Therapie und beim Sitzen im Büro.

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Schmerzen einfach loswerden – Triggerpunktmassage für zu Hause | ARTZT

Du hast schmerzhafte Verspannungen in Nacken, Schultern, Rücken oder Beinen? Löse das Problem ganz einfach selbst! Mit einer Triggerpunktmassage kannst du Verdickungen in der Muskulatur ganz einfach zu Hause behandeln.

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Der Streetstepper – die Alternative zum Fahrrad.

Der Streetstepper – die Alternative zum Fahrrad, insbesondere bei Rückenschmerzen, Probleme mit dem Sattel oder Gelenkproblemen.

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Fitform-Sessel mit RCPM … bewegtes Sitzen gegen Rückenschmerzen

RCPM sorgt in Kombination mit einer gut unterstützten Sitzhaltung im Fitform-Sessel dafür, dass Rückenschmerzen deutlich minimiert werden können.

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Fitform … der besondere Sessel im Zeichen der Rückengesundheit

40 Jahre Erfahrung stecken in den rückenfreundlichen Fitform-Sesseln. Auf Maß gefertigt, bieten sie innovative und einzigartige Sitzlösungen für Ihr Wohlbefinden.

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ADVANSA
Innovationen

Rückengesunde Kopfkissen und Steppbetten, mit speziellen Faserfüllungen aus dem Hause ADVANSA, ausgezeichnet mit dem AGR Gütesiegel.

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DAUPHIN
Arbeiten in Bewegung

Ein guter Bürostuhl bietet die Möglichkeit zur individuellen Anpassung an den Be-Sitzer. Während der Arbeit aufzustehen ist eine Gewohnheit, an die sich der Körper anpassen muss. Im Stehen steigt die Produktivität – doch die Abwechslung zählt.

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bellicon: Das Minitrampolin für einen gesunden Rücken

Wenig Aufwand – große Wirkung! Die weiche Schwingung des bellicon® macht das Training gelenkschonend und gleichzeitig hocheffektiv.

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Die korrekte Stuhleinstellung – z. B. beim Drehstuhl se:do

Wir sind alle verschieden. Das stellt hohe Anforderungen an die Flexibilität eines Bürodrehstuhls. se:do erfüllt sie alle. Er ist schnell auf neue Benutzer eingestellt und wird dadurch zu einem allseits geschätzten Teammitglied.

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Warum die Matratze allein nicht unsere Schlafprobleme löst – und wieso die meisten Experten sich irren!

Erfahren Sie mehr in dem kostenfreien Spezialreport „7 Gründe, warum das Bett Ursache Ihrer Rückenschmerzen sein kann“.

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Kostenloses Live-Webinar:
Größte europäische Schlafstudie zeigt den Weg: Endlich schmerzfrei schlafen – wie geht das?

Welchen Einfluss hat das Bett auf Rückenschmerzen, Schlafzufriedenheit und Tagesbefinden? Diese und weitere Fragen zum Thema Schlafen beantworten der Lattoflex-Inhaber, Boris Thomas und Studienleiter Dieter Tost am Mittwochabend.
Das kostenlose Live-Webinar lief am 17. März, 2021 zwischen 19:15 Uhr–20:00 Uhr

Und hier die Aufnahme des Webinars:

Richtig wohlfühlen – Heavo, deine digitale Gesundheitsplattform

Montag, 15. März: 15:30 Uhr bis 16:15 Uhr
„Back Office – Rücken in Bewegung“ – Veränderung beginnt mit Verstehen. | Mit Heike Steurenthaler

Dienstag, 16. März: 15:30 Uhr bis 16:15 Uhr
Zuversicht tut deinem Rücken gut! | Mit Elfi Dressler

Mittwoch, 17. März: 15:30 Uhr bis 16:15 Uhr
LiMo – Life in Motion | Mit Bettina Adam

Wie der Rücken den Fahrradsattel lieben lernt

Die meisten Menschen finden: Ein Fahrradsattel soll bequem sein. Aber das ist erst die halbe Miete. Denn mindestens genauso wichtig ist, dass der Sattel eine gesunde Haltung auf dem Fahrrad fördert. Vor allem dann, wenn ab und zu Rückenschmerzen ein Thema sind.

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ABJETZT/DE macht mit beim AGR Tag der Rückengesundheit

ABJETZT ist eine Plattform zur Gesundheitsförderung und bietet hochwertige zertifizierte Präventionskurse. Alle ABJETZT online Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und erfüllen die hohen Qualitätskriterien des GKV Spitzenverbandes.

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RECARO Autositze – die Rückenversicherung

Als Partner der AGR und des Bundesverbands deutscher Rückenschulen zeigen wir Ihnen zum „Tag der Rückengesundheit“, was einen rückengerechten Autositz ausmacht und wie man im Auto richtig sitzt.

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Der neue QX9 – Style trifft Power
Der AEG QX9 ist unser leisester und stärkster 2in1 Akku-Staubsauger, der so fortschrittlich, komfortabel und kraftvoll saugt wie er aussieht.
Ein einzigartiger Blickfang, der elegantes 2in1 Design, bis zu 55 Minuten Laufzeit, hohe Saugleistung und geringe Lautstärke auf beeindruckende Weise vereint.
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Förderer der Themenwoche

Wir danken den Förderern der Themenwoche.

Referenten und Beteiligte

Wir danken den Referenten. Ohne sie wäre die Woche zum Tag der Rücken­­­­­gesundheit nicht möglich.

Detlef Detjen

Detlef Detjen

Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

Referent am Montag, den 15. März 2021 | Kein Bock auf Rücken? Alltagsprodukte im Fokus der Rückengesundheit.
Susanne Weber

Susanne Weber

Ergonomie-Beraterin, Physiotherapeutin, Inhaberin der Firma ergoimpuls

Referentin am Montag, den 15. März 2021 | Kein Bock auf Rücken? Alltagsprodukte im Fokus der Rückengesundheit.
Günter Lehmann

Günter Lehmann

Physiotherapie, Prävention, Betriebliche Gesundheitsförderung

Referent am Dienstag, den 16. März 2021 | Die wichtigsten Faszienfit-Übungen und Eigenbehandlungsformen für Ihre Rückengesundheit

Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen, Physiotherapie, Prävention, Betriebliche Gesundheitsförderung

Christiane Greiner-Maneke-

Christiane Greiner-Maneke

staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Pilates- und Rückenschullehrerin

Dienstag, 16. März, 19 Uhr | Faszienachtsamkeit – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit

Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin, Masseurin und med. Bademeisterin, Pilates- und BdR Rückenschullehrerin, Ausbilderin im DTB, in vielen Landesturn- und Landessportverbänden und Reha- und Behindersportverbänden und Physiotherapieverbänden, Konzeptmitentwicklerin und Ausbilderin des Ganzheitlichen Bewegungskonzeptes „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“, Referentin der Therapie-Messen

Hendrik Schaefer

Hendrik Schaefer

M.Sc., Sport Science, Research Assistant

Mittwoch, 17. März, 18 Uhr | Ran an den Rücken – mit Bock auf instabiles Training gegen den Rückenschmerz!
Sport Science, Research Assistant, Wissenschaftlicher Mitarbeiter an dem Forschungsprojekt RAN-Rücken der Ruhr Universität in Bochum im Lehr- und Forschungsbereich Sportmedizin und Ernährung
Robin Schaefer

Robin Schaefer

M.Sc., Sport Science Research Assistant

Mittwoch, 17.März, 18 Uhr | Ran an den Rücken – mit Bock auf instabiles Training gegen den Rückenschmerz!
Research Assistant, Wissenschaftlicher Mitarbeiter an dem Forschungsprojekt RAN-Rücken der Ruhr Universität in Bochum im Lehr- und Forschungsbereich Sportmedizin und Ernährung.
Gabi Fastner

Gabi Fastner

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Donnerstag, 18. März, 18 Uhr | Stabilität bringt Mobilität

Frau Fastner ist bekannt durch die Fernsehserie TELEGYM, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin an der „KNS move“.
Als Referentin tätig für DTB, BLSV, BTV und Deutschen Gymnastikbund.
Mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.

Barbara Klein

Barbara Klein

Expertin für ganzheitliche Lösungen, Sportphysiotherapeutin und Besteller-Autorin

Donnerstag, 18. März, 19 Uhr | Ganzheitlich fit in 20 Minuten mit Barbara Klein

CEO und Inhaberin der Firma Flexi – Sports GmbH, (BK Sport, BK Nutrition, BK Holistik)
Erfinderin des Flexi-Bars, weltweit Expertin und Referentin für ganzheitliche Lösungen zu den Themen Fitness, Wellness und Best Aging
Sportphysiotherapeutin und Bestseller-Autorin (10 Bücher)
BK präsentiert seit fast 20 Jahren eines der erfolgreichsten Formate überhaupt beim weltgrößten Teleshopping-Kanal QVC

Anke Haberlandt

Anke Haberlandt

Diplom-Sportlehrerin

Freitag, 19. März, 18 Uhr | Bleiben Sie rückenfit mit Pilates-Basisübungen zum Kennenlernen

Diplom-Sportlehrerin, DTB- Ausbilderin und Referentin für Pilates, Groupfitness und Gesundheitssportthemen, Buchautorin, Pilateslehrerin, flow – gesund bewegen

Jana Rothe

staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

Freitag, 19. März, 19 Uhr | Yoga im Home Office

Yogalehrerin (BDY/EYU), Rückenschul- und Gymnastiklehrerin

Ulrich Kuhnt

Sportwissenschaftler, Rückenschule Hannover

Moderator der Themenwoche

Sportwissenschaftler, Ergonomieberater, Dozent für Fort-und Weitebildung , Leiter der Rückenschule Hannover, Betriebliche Gesundheitsberatung, Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V.

Veranstalter

Wir glauben, dass Menschen Rückenschmerzen nicht einfach hinnehmen müssen.

Wir tragen dazu bei, indem wir Menschen zeigen wie sie ihr Umfeld, ihren Arbeitsplatz, ihr Zuhause so gestalten können, dass Rückenschmerzen vermieden werden.
Wir arbeiten gemeinsam mit Betroffenen, Ärzten und Therapeuten, Herstellern, Medizinischen Verbänden, Fachhändlern und vielen mehr daran, dass Menschen ihr Leben frei von Rückenschmerzen gestalten können. Rückenfreundliche Alltagsgegenstände sind dabei ein wichtiger Baustein der Therapie und Prävention von Rückenschmerzen.

Wie müssen Gebrauchsgegenstände gestaltet sein, die den Rücken entlasten und die Wirbelsäule unterstützen? Worauf müssen Patienten und Verbraucher beim Kauf achten und wodurch werden Qualitätsunterschiede deutlich? Die AGR hilft!

Wir sind der Verband der Rückenschulexperten

Der Bundesverband deutscher Rückenschulen engagiert sich kontinuierlich für die Weiterentwicklung der Gesamtthematik „Rückenschule“. So war der BdR maßgeblich am Aufbau der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) und an der Entwicklung der „Neuen Rückenschule“ beteiligt. Wir leisten Öffentlichkeitsarbeit und beraten gesundheitspolitische Entscheidungsträger.

Wir betrachten das Tätigkeitsfeld der Rückengesundheit mit einem ganzheitlichen Ansatz und unterstützen unsere Partner in den Bereichen:

  • Prävention
  • Gesundheitsförderung
  • Therapie
  • Rehabilitation