Themenwoche zum Tag der Rückengesundheit vom 14. bis 18. März 2022

Zeig Herz gegen Rückenschmerz – jetzt und für immer

Die Themenwoche will ich nicht verpassen. Schickt mir kostenlos eine Terminerinnerung!

Hier eintragen …

Der 21. Tag der Rückengesundheit wird herzlich. Denn die Rückengesundheit der Menschen liegt uns am Herzen. Wir möchten Ihnen viele hilfreiche und umsetzbare Tipps geben, wie Sie individuell und eigenverantwortlich Ihre Rückengesundheit fördern können. Und das jetzt und für immer!

Fünf Abende mit spannenden Themen rund um die Rückengesundheit

5 kostenlose Live-Video Abende mit Expertendiskussion und Livechat. Wechselndes Programm. 14 Fachvorträge, Webinare oder Übungsstunden,  jeden Tag ein anderes Programm. Zudem jede Menge ergänzendes Videomaterial. All das finden Sie hier auf tdr.digital.

“Nachhaltig und regelmäßig – in der Aktionswoche zum Tag der Rückengesundheit zeigen wir, wie Sie ab sofort dauerhaft fit und gesund bleiben.”

Ulrich KuhntSportwissenschaftler und Vorsitzender des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

kostenlos vom 14. bis 18. März, jeweils ab 18 Uhr · 

Programm

  • Montag – Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen
  • Dienstag – Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag | sowie: Bewegungsverführer für den Alltag
  • Mittwoch – Faszinierende Faszien
  • Donnerstag – Work-Life-Balance: Es geht um dich! | sowie: Wirbelsäulengymnastik.Modern
  • Freitag – Noch mehr Freude am Radfahren

Montag, 14. März 2022, 18 Uhr | Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen

Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs

Arne Derricks zeigt in seinem Workshop kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs. Als Hilfen kommen ein kleiner Trainingsball und ein Superband aus Textil zum Einsatz.

Unser Experte Arne Derricks beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Arne Derricks

Arne Derricks

Personal Trainer

Referent am Montag, den 14. März 2022 | Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs
Webinare unserer Förderer
Bild zum Lattoflex Webinar
Boris Thomas

Boris Thomas

Thorsten von Rönn

Thorsten von Rönn

Live Webinar:

Montag, 14. März 2022, 19:00–19:45 Uhr

Größte europäische Schlafstudie zeigt den Weg: „Endlich schmerzfrei schlafen – wie geht das?“

Welchen Einfluss hat das Bett auf Rückenschmerzen, Schlafzufriedenheit und Tagesbefinden? Diese und weitere Fragen zum Thema Schlafen beantworten der Lattoflex-Inhaber Boris Thomas und der Vertriebsleiter Thorsten von Rönn in einem kostenfreien Webinar.

Gleich anmelden www.tagdesrueckens.de

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Expertentipps

Zeig Herz gegen Rückenschmerz –
Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Wir nutzen sie alle. Das Bett, den Autositz oder Möbel für’s Büro und Homeoffice. Doch was ist aus medizinischer Sicht bei der Auswahl  zu beachten und welche Fehler werden hierbei häufig gemacht? Im Auftrag der AGR  sucht Ergonomie-Beraterin Susanne Weber den Dialog mit renommierten Experten der Büromöbel-, Automobil- und Bettenindustrie.

Unsere Expert;innnen beantworten am Themenabend Ihre Fragen
Susanne Weber

Susanne Weber

Ergonomie-Beraterin

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Ergonomie-Beraterin, Physiotherapeutin, Inhaberin der Firma ergoimpuls
http://www.ergoimpuls.com/

Boris Thomas

Boris Thomas

Geschäftsführer Lattoflex

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Geschäftsführer bei Lattoflex und Enkel des Gründers mit einer Mission: Schmerzfreier und damit erholsamer Schlaf für alle Menschen!

Michael Kläsener

Michael Kläsener

Leiter Ergonomie bei Sedus

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Leiter des Fachbereichs Ergonomie beim Büromöbelhersteller Sedus Stoll aus Dogern. Gesundheit im Büro ist seit über 35 Jahren sein beruflicher Schwerpunkt.

Frank Beermann

Frank Beermann

Chief of Industrial Design bei Recaro

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Chief of Industrial Design beim Autositzhersteller Recaro in Kirchheim/Teck. Seit über 25 Jahren ist er hauptverantwortlich für die Entwicklung ergonomischer Autositze

Detlef Detjen

Detlef Detjen

Geschäftsführer AGR e. V.

Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

Mitinitiator der digitalen Themenwoche, Interviewpartner am Dienstag, 15. März 2022, 18.00 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag.

Dienstag, 15. März 2022, 19 Uhr | Bewegungsverführer

Bewegungsverführer für den Alltag

Nahezu jede*r möchte sich mehr bewegen, doch die meisten tun es nicht. Zeit für einen anderen Ansatz! Einen solchen präsentiert Dr. Dieter Breithecker in seinem Webinar.
Sein Grundgedanke – den Alltag so zu gestalten, dass Bewegung „einfach so passiert“, spontan, intuitiv und genussvoll. Erfahren Sie, wie Sie aus der „Sitzträgheitsfalle“ herauskommen und mit kleinen „Bewegungsverführern“ Ihren Alltag bewegter gestalten können!

Unser Experte Dr. Dieter Breithecker beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Dr. Dieter Breithecker

Dr. Dieter Breithecker

Sportwissenschaftler

Dienstag, 15. März 2022, 19 Uhr | Bewegungsverführer für den Alltag

Vorstandsvorsitzender, Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e. V.

Webinare unserer Förderer
Michael Klaesener

Michael Kläsener

Live Webinar:

Dienstag, 15. März 2022, 12:30–13:00 Uhr

Bildschirmarbeit? Ein paar Hinweise, die Ihnen das Leben erleichtern

Gleichgültig ob am Arbeitsplatz in der Firma oder im Büro zuhause: wir neigen dazu, sehr lange vor dem Bildschirm zu sitzen. Dafür sind wir nicht geschaffen; viele einseitige Belastungen stellen sich ein.
Sie erhalten nützliche Hinweise, wie Sie mit ein paar Änderungen der Gewohnheiten zu überraschenden Erkenntnissen kommen können.
Für alle, die am Bildschirm arbeiten; zuhause oft noch viel länger als am Arbeitsplatz im Büro.
Referent ist Michael Kläsener. Seit vielen Jahren ist er Leiter des Fachbereichs Ergonomie bei der Sedus Stoll AG. Zu seinen Aufgaben gehören Beratungen, Schulungen, Vorträge, Veranstaltungen rund um das Thema „Prävention und Ergonomie im Büro“, Arbeitsplatzbegehungen sowie die aktive Mitwirkung an Gesundheitstagen und Ergonomiemessen. Er ist bei Sedus Ansprechpartner für Arbeitsmediziner, BGM-Beauftragte und Sicherheitsfachkräfte, Ergonomen, Innenarchitekten und Architekten.

Mittwoch, 16. März 2022, 18 Uhr | Faszinierende Faszien

Faszinierende Faszien

Eine Modellstunde zum Thema thorakolumbale Faszie im unteren Rücken. Wir werden die faszialen Strukturen ins Gleiten bringen und somit für mehr Elastizität und Entspannungsfähigkeit sorgen.

Unsere Expertin Gunda Slomka beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Gunda Slomka

Gunda Slomka

Sportwissenschaftlerin

Dienstag, 16. März, 18 Uhr | Faszinierende Faszien

– Sportwissenschaftlerin und Biologin
– Sporttherapeutin – Orthopädie und Rheumatologie
– Inhaberin und Leitung der Akademie GS education
– Inhaberin der Trainingspraxis GS Sporttherapie & Personaltraining
– sportwissenschaftliche Lehre und Forschung an der Stiftungsuniversität Hildesheim
– Rückenschullehrerin (DVGS)
– DVNLP Practitioner
– Reiss-Profile-Master
– GroupFitness-Master-Trainerin und Ausbilderin (DTB)
– Ausbilderin und internationale Referentin mit den Schwerpunkten: Anatomie und Physiologie
– Kraft- und Beweglichkeitstraining
– freiberufliche Mitarbeiterin und Expertin ROBINSON Events
– Fachbuchautorin und Produzentin von Fachmedien

Webinare unserer Förderer

Fit und gesund im Homeoffice!

Live-Webinar am 16. März 8:30 Uhr – 9:00 Uhr

Frage: „Wie lange hast du Homeoffice gemacht?“ Antwort: „5,2 Kilogramm!“ Rückenprobleme, Übergewicht und psychische Belastungen – neben mehr Selbstbestimmung, entfallenden Wegstrecken und -zeiten sowie Schutz vor Ansteckungen gehört auch diese Seite zur „Medaille“ Homeoffice. Was also tun, um dort auf Dauer fit und gesund zu bleiben?  Zuviel Stress ebenso zu vermeiden wie Rückenschmerzen? Der Fachautor und Ergonomiespezialist Burkhard Remmers zeigt in einem unterhaltsamen Kurzseminar die wichtigsten Zusammenhänge auf und gibt hilfreiche Tipps, wie wir unserem inneren Schweinehund ein Schnippchen schlagen und auch zuhause Kopf und Körper in Einklang bringen können!

Hier geht es zur Anmeldung für unser kostenfreies Webinar!

Burkhard Remmers

Burkhard Remmers

Kostenloses Live-Webinar: Lästige KoNaSchu Schmerzen im Schlaf bekämpfen – Traum oder Wirklichkeit?

Mittwoch, 16. März 2022, 19:00-19:45 Uhr

Lernen Sie den Erfinder des My Neck Kissens – Physiotherapeut Günther Forer – kennen und erfahren Sie mehr über die Entwicklung und den therapeutischen Ansatz, der hinter diesem Kissen steckt.

Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich gern hierwww.hefel.com/de/anmeldung-webinar“ an. Wir senden Ihnen dann rechtzeitig die Zugangsdaten.

Guenther Forer

Günther Forer

Effektives Rückentraining mit dem Trampolin

Mittwoch, 16. März 2022, 19:00–19:45 Uhr

Wir zeigen Ihnen in unserem Live-Webinar praktische Mobilisationsübungen gegen Rückenschmerzen mit dem bellicon Trampolin. Lernen Sie die richtige Haltung auf dem Trampolin und geeignete Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Stellen Sie Ihre Fragen direkt im Chat an unsere Experten:

  • Meike Mayer (Rückenschullehrerin & Sportwissenschaftlerin)
  • Jonas Beuke (Physiotherapeut)

Hier der Link zu unserem Webinar.

Donnerstag, 17. März 2022, 18 Uhr | Work-Life-Balance: Es geht um dich!

Work-Life-Balance: Es geht um dich!

Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen immer mehr. Man spricht von „NewWork“. Überall, rund um die Uhr, können wir arbeiten – sind ständig erreichbar. Dieses und unser bewegungsarmes Verhalten, kann zu Lasten der Gesundheit gehen.

Aus diesem Grund beschäftigt sich dieser Workshop aktiv mit stressreduzierenden, mobilisierenden und aktiven Übungen und Tipps, die schnell und einfach in den Alltag integriert werden können. Eine kluge Verbindung zwischen Bewegung und Arbeit, denn es geht nicht um einen Spagat zwischen beidem, sondern eher um eine gute Mischung und Balance.

Finde also deine eigene Balance von innen heraus, auf dem Weg dorthin begleite und helfe ich dir gerne.

Unsere Expertin Mareike Lange beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Mareike Lange

Mareike Lange

Sportwissenschaftlerin

Donnerstag, 17. März 2022, 18 Uhr | Work-Life-Balance: Es geht um dich!

– Leitung – Training, Bewegung und Prävention im MedicoFirst Gesundheitszentrum Ibbenbüren
– AIREX® Mastertrainerin
– Fitness- und Rehabilitationsexpertin am FIM (Fortbildungsinstitut in Münster)
– Konzeptentwicklerin und Dozentin für die PINO GmbH in Hamburg
– Meistertrainerin des KddR (Bund der Deutschen Schule)
– Mastertrainerin im Bereich Faszien- und Schlingentraining, sowie Funktionelles Training
– Ausbilderin für Aqua Fitness, Aqua Training und Bewegung im Wasser
– Sport und Gymnastiklehrerin (Schwerpunkt Sporttherapie)
– Master in Sport- und Erziehungswissenschaften
– Skilehrerin des DOSB (Deutscher Olympischer Sportverband) sowie DOSB-Lizenz - Sport in der Rehabilitation
– Lehrerin an der „Timmermeister Berufskolleg GmbH“ in Münster

Donnerstag, 17. März 2022, 19 Uhr | Wirbelsäulengymnastik.Modern

Wirbelsäulengymnastik.Modern

In dieser Trainingseinheit erläutert Barbara Klein die möglichen Ursachen von Rücken- und Hüftproblemen und bietet zeitgleich verschiedene Lösungsansätze an. Eine Rückengymnastik in der heutigen Zeit darf gerne intensiv sein und ganz nach dem Motto: Bauch – Beine – Po und Rücken.

Nebst dem Einsatz ihres FLEXI-BARS® zeigt sie verschiedene Übungen ohne Hilfsmittel, welche muskuläre Dysbalancen beheben können. Um die verschiedenen Herausforderungen der Wirbelsäule lösen zu können, sollte der Körper und die Gymnastik dazu ganzheitlich gesehen werden. So können z. B. Fußbeschwerden HWS (Halswirbelsäulen) Probleme verursachen, bzw. Knie -& oder Hüftschmerzen provozieren.

Neben Übungen für den Rumpf werden Mobilisation und Dehnung ebenfalls einen großen Anteil dieser Trainingseinheit ausmachen, denn nicht nur zu schwache, auch verkürzte Muskeln sind häufig die Ursache für Gelenkprobleme.

Zu einer all umfassenden modernen Wirbelsäulengymnastik gehört unbedingt zum Abschluss eine Myofasziale selbst Massage. Diese wird Barbara mit einem Tennisball oder einer Faszien Kugel demonstrieren und dazu erläutern, auf was es dabei ankommt.

Unsere Expertin Barbara Klein beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Barbara Klein

Barbara Klein

Sportphysiotherapeutin

Donnerstag, 17. März 2022, 19 Uhr | Modern und wirksam – Wirbelsäulengymnastik.Modern

– CEO und Inhaberin der Firma Flexi – Sports GmbH, (BK Sport, BK Nutrition, BK Holistik)
– Erfinderin des Flexi-Bars, weltweit Expertin und Referentin für ganzheitliche Lösungen zu den Themen Fitness, Wellness und Best Aging
– Sportphysiotherapeutin und Bestseller-Autorin (10 Bücher)
– BK präsentiert seit fast 20 Jahren eines der erfolgreichsten Formate überhaupt beim weltgrößten Teleshopping-Kanal QVC

Freitag, 18. März 2022, 18 Uhr | Noch mehr Freude am Radfahren

Noch mehr Freude am Radfahren – auf die Einstellung kommt es an

Von der Bewegung beim Radfahren profitiert der ganze Körper – auch unser Rücken. Zumindest, wenn man einige Aspekte beim Radfahren beachtet.

Radsportexperte wie Dr. Achim Schmidt von der Deutschen Sporthochschule Köln gehen auf die unterschiedlichsten Aspekte ein, die ein gesundes Radfahren fördern.

So zum Beispiel …

  • So stelle ich den Sattel richtig ein. So positioniere ich den Lenker richtig. Das sind die richtigen Griffe für mich …
  • Was sollten Sie bei der Auswahl von Lenker, Griffe, Pedale, Sattel alles beachten
  • Wie sieht professionelles Bike-Fitting aus und welchen Nutzen bietet es Ihnen?
  • Die richtige Körperhaltung. Die sinnvolle Muskelarbeit. Mögliche Schmerzpunkte und was man dagegen tun kann …
Unsere Expert:innen beantwortet am Themenabend Ihre Fragen
Thorsten Brauckmann

Thorsten Brauckmann

ergotec

Ansprechpartner im Team ergotec zum Thema Ergonomie.
Dr. Achim Schmidt

Dr. Achim Schmidt

Radsportexperte

– Radsportexperte an der Deutschen Sporthochschule Köln
– Deutsches Forschungszentrum Fahrrad
Webinare unserer Förderer

Streetstepper Live-Webinar:

Freitag, 18. März 2022, 19:30–20:15 Uhr

„Warum sich Bandscheiben über Fahrräder OHNE Sattel freuen“

Der Streetstepper ist DIE Alternative für Menschen, die aufgrund von Rückenproblemen nicht mehr Rad fahren wollen oder können. Frau Susanne Weber von ergoimpuls führt Sie durch das Live Webinar. Zu Gast ist der Tiroler Martin Buchberger, der den Streetstepper entwickelt hat. Er erzählt die Entstehungsgeschichte des Streetstepper, erläutert die innovative Technik, und beschreibt warum der Streetstepper seit 10 Jahren für viele Kunden mit Rückenproblemen die optimale Lösung ist.

Haben Sie Interesse? Bitte melden Sie sich unter info@ergoimpuls.com kurz an und Sie erhalten die Zugangsdaten zum Webinar.

Martin Buchberger

Martin Buchberger

Live-Webinar des Rücken-Gesundheits-Zentrums

Freitag, 18. März 2022, 19:15–20:00 Uhr

„Rückengesund ohne OP, Spritzen und unerwünschte Nebenwirkungen“

Das RückenGesundheitsZentrum (RGZ) stellt in dem WEBINAR vor, wie mit einer ganzheitlichen Herangehensweise und einer dem entsprechenden bio-psycho-sozialen
– Diagnostik,
– Therapie
– und Prävention
die Rückengesundheit gestärkt und Rückenoperationen oder Kortison-Spritzen vermieden werden können. Dabei steht nicht das MRT Bild, sondern der ressourcenorientierte Rückenschmerz Patient, als bio-psycho-soziale Einheit im Vordergrund.

Günter Lehmann

Günter Lehmann

Die Förderer des Tags der Rückengesundheit 2022

Die Hilfen zur Linderung und Vermeidung von Rückenproblemen sind vielfältig. Viele Anbieter wie zum Beispiel Rückenschulen, Medizin oder Industrie zeigen sehr gute Wege auf. Hier finden Sie zertifizierte Angebote unserer Förderer.

ADVANSA
Innovationen
TdR Förderer 2022

Rückengesunde Kopfkissen und Steppbetten, mit speziellen Faserfüllungen aus dem Hause ADVANSA, ausgezeichnet mit dem AGR Gütesiegel.

Gleich hier informieren …
ThermaCare® – keine Experimente bei Rückenschmerzen.
TdR Förderer 2022

Sie wollen wissen, wie die patentierten Wärmezellen von ThermaCare® genau funktionieren? Wir erklären es Ihnen!

Gleich hier informieren …
Ludwig Artzt GmbH – Smarte Kleingeräte für Rücken & Co.
TdR Förderer 2022

Ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität (Kraft) und Mobilität bildet die Grundlage für einen gesunden Rücken. Das neue ARTZT vitality Super Band aus Textilmaterial ist angenehm weich, schneidet nicht ein und ist bei 60°C waschbar. Mit dem langen Loop kannst du deinen Rücken optimal trainieren. Wie das zu Hause, im Büro und unterwegs problemlos geht, zeigt dir Personal Trainer Arne Derricks am 16.03.2022 in unserem Workshop.

Gleich hier informieren …
bellicon: Das Minitrampolin für einen gesunden Rücken
TdR Förderer 2022

Wenig Aufwand – große Wirkung! Die weiche Schwingung des bellicon® macht das Training gelenkschonend und gleichzeitig hocheffektiv.

Gleich hier informieren …

Webinar bellicon
Mittwoch, 16. März 2022, 19:00–19:45 Uhr

Zum Webinar
DAUPHIN
Arbeiten in Bewegung
TdR Förderer 2022

Ein guter Bürostuhl bietet die Möglichkeit zur individuellen Anpassung an den Be-Sitzer. Während der Arbeit aufzustehen ist eine Gewohnheit, an die sich der Körper anpassen muss. Im Stehen steigt die Produktivität – doch die Abwechslung zählt.

Gleich hier informieren …
ABJETZT/DE macht mit beim AGR Tag der Rückengesundheit
TdR Förderer 2022

ABJETZT ist eine Plattform zur Gesundheitsförderung und bietet hochwertige zertifizierte Präventionskurse. Alle ABJETZT online Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und erfüllen die hohen Qualitätskriterien des GKV Spitzenverbandes.

Gleich hier informieren …
Wie der Rücken den Fahrradsattel lieben lernt
TdR Förderer 2022

Die meisten Menschen finden: Ein Fahrradsattel soll bequem sein. Aber das ist erst die halbe Miete. Denn mindestens genauso wichtig ist, dass der Sattel eine gesunde Haltung auf dem Fahrrad fördert. Vor allem dann, wenn ab und zu Rückenschmerzen ein Thema sind.

Gleich hier informieren …
FLEXI-BAR
Rückenübungen – BK SPORT
TdR Förderer 2022

In diesem Video zeigt euch Barbara tolle Rückenübungen mit dem FLEXI-BAR.

Gleich hier informieren …
Neu im Göbel’s Hotel AquaVita: Rücken-Gesundheits-Zentrum
TdR Förderer 2022

Behandlung von Rückenschmerzen ohne operativen Einsatz mit Hilfe des interprofessionellen RückenGesundheitsZentrums. Ein Expertenteam aus Spezialisten hilft Ihnen mit ganzheitlichen Strategien zu Ihrer persönlichen Rückengesundheit. Die Therapie kann als Kur oder auch ambulant erfolgen.

Gleich hier informieren …
GYMBOARD
Natürlich. Nachhaltig. Gesund.
TdR Förderer 2022

Ein multifunktionales Trainingsgerät und Raumsparwunder. Für Zuhause und am Arbeitsplatz (BGF und BGM).

Gleich hier informieren …
Fernsehbeitrag von „Welt der Wunder“ über das BIOSWING-System
TdR Förderer 2022

Sensomotorisch wirkende Produkte fördern die Aktivierung der Muskulatur und sorgen für eine verbesserte (Rücken-) Stabilität und ein optimiertes Gleichgewicht. Wirksam in der Therapie und beim Sitzen im Büro.

Gleich hier informieren …
HEFEL My Neck – DIE Kisseninnovation für optimalen Schlaf
TdR Förderer 2022

HEFEL My Neck ist ein von Ärzten und Therapeuten empfohlenes Spezialkissen – über Jahre ergonomisch entwickelt von dem Südtiroler Physiotherapeuten Günther Forer, von HEFEL komfortabel umgesetzt und ausgezeichnet mit dem AGR-Gütesiegel („Aktion Gesunder Rücken e.V.“).

Gleich hier informieren …
1501
PLANOPOLY MOTION
TdR Förderer 2022

Das Sofa PLANOPOLY MOTION 1501 von himolla sorgt für entspannte Stunden in den eigenen vier Wänden. Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie einfach die Seele baumeln – ob beim Lesen, Fernsehen oder Schlafen bleibt Ihnen überlassen. Das Komfortsofa begeistert durch eine gemütliche Optik und ist darüber hinaus so anpassungsfähig, dass es mit nahezu jedem Einrichtungsstil kombiniert werden kann.

Gleich hier informieren …
ergotec Richtig Radfahren –
Bike Fitting
TdR Förderer 2022

Um sich auf dem Rad wohl zu fühlen, ist eine gute und optimierte Sitzposition von größter Bedeutung. Viele Radfahrer klagen über Rücken- und Nackenbeschwerden, Verspannungen, Knieprobleme und besonders häufig über eingeschlafene Finger (Hände) beim Radeln. Mit dem ergotec Scanner machen Sie die Beratung für Ihren Kunden spürbar und erlebbar. Ihr Kunde sieht auf dem Monitor seine real nachgestellte, sowie die korrigierte Fahr- bzw. Sitzposition und kann gleichzeitig die ursprüngliche bzw. die neu eingestellte Position spüren! Viele wichtige Tipps gibt es auf der Internetplattform Richtigradfahren.de.

Gleich hier informieren …
Gesundes Gehen und Stehen
mit Joya
TdR Förderer 2022

Die Besonderheit des Joya Schuhs ist seine einzigartige weich-elastische Sohle und deren biomechanische Konstruktion. Joya Schuhe ahmen ein dynamisches Gehen nach, unterstützen folgend den natürlichen Bewegungsablauf, was zu einer optimalen Druckverteilung beim Gehen und Stehen sowie zur Aktivierung kleiner Stütz- und Stabilitätsmuskeln führt. Somit werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet und Rücken- und Gelenkschmerzen gelindert und vorgebeugt.

Gleich hier informieren …
Warum die Matratze allein nicht unsere Schlafprobleme löst – und wieso die meisten Experten sich irren!
TdR Förderer 2022

Erfahren Sie mehr in dem kostenfreien Spezialreport „Die 3 häufigsten Fehler, die Menschen beim Bettenkauf machen – und wie Sie diese einfach vermeiden“.

Gleich hier informieren und Broschüre gratis downloaden
mendo:movo – die Informationsplattform des Instituts für intelligente Bewegungskultur
TdR Förderer 2022
Mehr Bewegung in den Alltag der Menschen zu bringen, ist das erklärte Ziel von mendo:movo.
Die neue Plattform vereint Experten aus den verschiedensten Disziplinen des Gesundheitswesens.
Ihre klare Mission ist es, neue gesundheitsrelevante und bewegungsfördernde Themen zu selektieren und so aufzubereiten, dass eine große Anzahl von Interessenten intelligente und konkrete Lösungen finden können.

 

Gleich hier informieren …
Das Schäfchenzählen hat ein Ende
Endlich wieder gut schlafen!
TdR Förderer 2022

Das Metzeler AirLine Channel Schlafsystem vereint in sich die besten Eigenschaften aus der Welt des Schlafens: wohltuende Druckentlastung, optimale Luftzirkulation, angenehm für den Rücken, perfekte Bewegungsfreiheit, Punktelastizität und Langlebigkeit.

Gleich hier informieren …
officeplus GmbH: Ihr Experte für Ergonomie im Büro
TdR Förderer 2022

In vielen Büros stehen noch immer Möbel, die Schmerzen verursachen und eine Bewegungsdynamik verhindern. Das Ergebnis ist eine erhöhte Anzahl an krankheitsbedingten Fehltagen und somit eine verminderte Produktivität. Doch dagegen gibt es eine Lösung: Lassen Sie die Ergonomie im Büro einziehen. Wir von officeplus führen ergonomische Büromöbel, die die Arbeitsabläufe leichter und die Büroarbeit angenehmer gestalten können.

Gleich hier informieren …
Die korrekte Stuhleinstellung – z. B. beim Drehstuhl se:do
TdR Förderer 2022

Wir sind alle verschieden. Das stellt hohe Anforderungen an die Flexibilität eines Bürodrehstuhls. se:do erfüllt sie alle. Er ist schnell auf neue Benutzer eingestellt und wird dadurch zu einem allseits geschätzten Teammitglied.

Gleich hier informieren …
STEITZ SECURA Rückenvitalsystem in Sicherheitsschuhen
TdR Förderer 2022

Marc Springer von Steitz Secura im Interview

Gleich hier informieren …
Der Streetstepper – die Alternative zum Fahrrad.
TdR Förderer 2022

Der Streetstepper – die Alternative zum Fahrrad, insbesondere bei Rückenschmerzen, Probleme mit dem Sattel oder Gelenkproblemen.

Gleich hier informieren …
Empfohlenes Bewegungsprogramm für den Rücken mit TOGU Trainingsgeräten
TdR Förderer 2022

TOGU Trainingsgeräte: Aero-Step Pro, Dynair Cardo, TOGU Medizinball. Kräftigungsübungen stärken die Rückenmuskulatur und Bewegung entlastet die Bandscheiben und fördert die Durchblutung. Durch den Einsatz des Rücken Geräte-Sets werden die sensomotorischen Trainingsreize noch intensiviert. Sie trainieren auf den luftgefüllten und dadurch instabilen Unterlagen von TOGU also nicht nur Ihre Gleichgewichtsfähigkeit, sondern ganz nebenbei und unbewusst auch Ihr Nervensystem und die tieferliegende Muskulatur um die Wirbelsäule, die für die Stabilität sorgt.

Gleich hier informieren …
Fitform … der besondere Sessel im Zeichen der Rückengesundheit
TdR Förderer 2022

40 Jahre Erfahrung stecken in den rückenfreundlichen Fitform-Sesseln. Auf Maß gefertigt, bieten sie innovative und einzigartige Sitzlösungen für Ihr Wohlbefinden.

Gleich hier informieren …
Die Geschichte
mit dem Sitzen
TdR Förderer 2022

Neue Perspektiven aus Forschung und Wirtschaft.

Gleich hier informieren …

Förderer der Themenwoche

TdR2022 Fördrerer
Wir danken den Förderern der Themenwoche.

Referenten und Beteiligte

Wir danken den Referenten. Ohne sie wäre die Woche zum Tag der Rücken­­­­­gesundheit nicht möglich.

Arne Derricks

Arne Derricks

Personal Trainer

Referent am Montag, den 14. März 2022 | Kleine Kraft- und Mobilisations-Übungen für einen gesunden Rücken für zu Hause, im Büro und unterwegs
Susanne Weber

Susanne Weber

Ergonomie-Beraterin

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Ergonomie-Beraterin, Physiotherapeutin, Inhaberin der Firma ergoimpuls
http://www.ergoimpuls.com/

Boris Thomas

Boris Thomas

Geschäftsführer Lattoflex

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Geschäftsführer bei Lattoflex und Enkel des Gründers mit einer Mission: Schmerzfreier und damit erholsamer Schlaf für alle Menschen!

Michael Kläsener

Michael Kläsener

Leiter Ergonomie bei Sedus

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Leiter des Fachbereichs Ergonomie beim Büromöbelhersteller Sedus Stoll aus Dogern. Gesundheit im Büro ist seit über 35 Jahren sein beruflicher Schwerpunkt.

Frank Beermann

Frank Beermann

Chief of Industrial Design bei Recaro

Dienstag, 15. März 2022, 18 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag

Chief of Industrial Design beim Autositzhersteller Recaro in Kirchheim/Teck. Seit über 25 Jahren ist er hauptverantwortlich für die Entwicklung ergonomischer Autositze

Dr. Dieter Breithecker

Dr. Dieter Breithecker

Sportwissenschaftler

Dienstag, 15. März 2022, 19 Uhr | Bewegungsverführer für den Alltag

Vorstandsvorsitzender, Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e. V.

Gunda Slomka

Gunda Slomka

Sportwissenschaftlerin

Dienstag, 16. März, 18 Uhr | Faszinierende Faszien

– Sportwissenschaftlerin und Biologin
– Sporttherapeutin – Orthopädie und Rheumatologie
– Inhaberin und Leitung der Akademie GS education
– Inhaberin der Trainingspraxis GS Sporttherapie & Personaltraining
– sportwissenschaftliche Lehre und Forschung an der Stiftungsuniversität Hildesheim
– Rückenschullehrerin (DVGS)
– DVNLP Practitioner
– Reiss-Profile-Master
– GroupFitness-Master-Trainerin und Ausbilderin (DTB)
– Ausbilderin und internationale Referentin mit den Schwerpunkten: Anatomie und Physiologie
– Kraft- und Beweglichkeitstraining
– freiberufliche Mitarbeiterin und Expertin ROBINSON Events
– Fachbuchautorin und Produzentin von Fachmedien

Mareike Lange

Mareike Lange

Sportwissenschaftlerin

Donnerstag, 17. März 2022, 18 Uhr | Work-Life-Balance: Es geht um dich!

– Leitung – Training, Bewegung und Prävention im MedicoFirst Gesundheitszentrum Ibbenbüren
– AIREX® Mastertrainerin
– Fitness- und Rehabilitationsexpertin am FIM (Fortbildungsinstitut in Münster)
– Konzeptentwicklerin und Dozentin für die PINO GmbH in Hamburg
– Meistertrainerin des KddR (Bund der Deutschen Schule)
– Mastertrainerin im Bereich Faszien- und Schlingentraining, sowie Funktionelles Training
– Ausbilderin für Aqua Fitness, Aqua Training und Bewegung im Wasser
– Sport und Gymnastiklehrerin (Schwerpunkt Sporttherapie)
– Master in Sport- und Erziehungswissenschaften
– Skilehrerin des DOSB (Deutscher Olympischer Sportverband) sowie DOSB-Lizenz - Sport in der Rehabilitation
– Lehrerin an der „Timmermeister Berufskolleg GmbH“ in Münster

Barbara Klein

Barbara Klein

Sportphysiotherapeutin

Donnerstag, 17. März 2022, 19 Uhr | Modern und wirksam – Wirbelsäulengymnastik.Modern

CEO und Inhaberin der Firma Flexi – Sports GmbH, (BK Sport, BK Nutrition, BK Holistik)
Erfinderin des Flexi-Bars, weltweit Expertin und Referentin für ganzheitliche Lösungen zu den Themen Fitness, Wellness und Best Aging
Sportphysiotherapeutin und Bestseller-Autorin (10 Bücher)
BK präsentiert seit fast 20 Jahren eines der erfolgreichsten Formate überhaupt beim weltgrößten Teleshopping-Kanal QVC

Thorsten Brauckmann

Thorsten Brauckmann

ergotec

Ansprechpartner im Team ergotec zum Thema Ergonomie.
Dr. Achim Schmidt

Dr. Achim Schmidt

Radsportexperte

– Radsportexperte an der Deutschen Sporthochschule Köln
– Deutsches Forschungszentrum Fahrrad
Detlef Detjen

Detlef Detjen

Geschäftsführer AGR e. V.

Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

Mitinitiator der digitalen Themenwoche, Interviewpartner am Dienstag, 15. März 2022, 18.00 Uhr | Zeig Herz gegen Rückenschmerz – Expertentipps für einen (Rücken-) gesunden Alltag.

Ulrich Kuhnt

Sportwissenschaftler

Moderator der Themenwoche

Sportwissenschaftler, Ergonomieberater, Dozent für Fort-und Weitebildung , Leiter der Rückenschule Hannover, Betriebliche Gesundheitsberatung, Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V.

Falls Sie unsere Arbeit wertschätzen und Sie uns in der Vorbereitung für den Tag der Rückengesundheit im nächsten Jahr mit einen kleinen Beitrag unterstützen möchten, danken wir Ihnen vielmals.

Spenden Sie hier per Paypal oder Kreditkarte:

Hier spenden …
Veranstalter

Wir glauben, dass Menschen Rückenschmerzen nicht einfach hinnehmen müssen.

Wir tragen dazu bei, indem wir Menschen zeigen wie sie ihr Umfeld, ihren Arbeitsplatz, ihr Zuhause so gestalten können, dass Rückenschmerzen vermieden werden.
Wir arbeiten gemeinsam mit Betroffenen, Ärzten und Therapeuten, Herstellern, Medizinischen Verbänden, Fachhändlern und vielen mehr daran, dass Menschen ihr Leben frei von Rückenschmerzen gestalten können. Rückenfreundliche Alltagsgegenstände sind dabei ein wichtiger Baustein der Therapie und Prävention von Rückenschmerzen.

Wie müssen Gebrauchsgegenstände gestaltet sein, die den Rücken entlasten und die Wirbelsäule unterstützen? Worauf müssen Patienten und Verbraucher beim Kauf achten und wodurch werden Qualitätsunterschiede deutlich? Die AGR hilft!

Wir sind der Verband der Rückenschulexperten

Der Bundesverband deutscher Rückenschulen engagiert sich kontinuierlich für die Weiterentwicklung der Gesamtthematik „Rückenschule“. So war der BdR maßgeblich am Aufbau der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) und an der Entwicklung der „Neuen Rückenschule“ beteiligt. Wir leisten Öffentlichkeitsarbeit und beraten gesundheitspolitische Entscheidungsträger.

Wir betrachten das Tätigkeitsfeld der Rückengesundheit mit einem ganzheitlichen Ansatz und unterstützen unsere Partner in den Bereichen:

  • Prävention
  • Gesundheitsförderung
  • Therapie
  • Rehabilitation